Vårcupen 2009

Vi upprepar fjolårssuccén med 5 deltävlingar i varierande Uppsalamiljö. Individuella vinster för män och kvinnor.

Inbjudan

Nästa lopp kommer på våren 2010! Kommentera och föreslå förbättringar och förändringar i vårcupen på diskussionsforat..

Vårcupen är öppen för alla medlemmar, respektiven, träningskompisar och liknande. För alla som brukar träna med oss och för de som vill börja. Är du osäker eller har frågor och funderingar så maila gärna Ewa, Niklas  eller Steffen.

Vad kostar det att vara med?
25 svenska kronor/lopp

Vad får man förutom bra träning och trevligt sällskap?
Man får 4 trisslotter för 5 lopp, 3 trisslotter för 4 lopp osv.., vilket innebär att
innan sommaren kan du vara miljonär. (OBS! deltagande i endast ett lopp ger ingen lott)
Efter sista loppet bjuds du på fika i form av kaffe/te och smörgåsar.

Vad måste jag ha med mig förutom ett glatt humör och spring i benen? Inget! Men ta gärna med kamera, fina bilder till hemsidan, och även klocka så att vi som deltar kan stötta våra tidtagare, Görel och Leif om det behövs.

Hur det blev våren 2009

Vårcup Finalen – Stensture - Tisdag 12 maj

Efter flera försök - med en server som bara ville gå ned så äntligen uppdateras vårcupen - Välkommer åter nästa år. Förra årets final hittar du här.

Ewa hade förberett priser och fika - Görel och Leif fick sin veckomotion när de släpade upp de varma dryckerna upp på våran kulle. Jag vet inte varför med det spreds en viss osäkerhet om hur många varv löparna måste springa banan för att uppnå 7 uppstigningar. Efter förvirrad diskussion så insåg "alla" att två varv var svaret då vi började nere och slutade uppe. Så vi sprang förstås på samma sätt som förra året. Christian vann på herrsidan och på tjejsidan vann Mimmi - Catarina och jag knäppte kort  på löpande band i frustration av att inte kunna springa. Häftigt att 14 startade trots skador och att både Göteborgsvarvet och Stockholm hägrar i nutid.

 

Resultat Stensture Damer 1 Mimmi Andersson 28:37 2 Ewa Wahlberg 29:55 Herrar 1 Christan Dahlman 23:24 2 Roger Sernemyr 23:53 3 Freddy Leion 23:59 4 Stefan Svensson 24:19 5 Mikael Bromark 24:30 6 Pontus Aspenström 26:20 7 Mats Hallkvist 26:30 8 Janne Lönnqvist 26:58 9 Anders Toll 27:56 10 Peter Lyttkens 28:17

Vårcup 4 – Jälla - Tisdag 5 maj

Vilan var än bättre förbredd för vårt lopp jämt och fint och än mera bark och träflis utagt. Det hade regnat till och från i två dar och det märktes i spåren som var mjuka, sköna att springa på men sugande me. Regnat hade upphört strax innan start så vädret var svalt och perfekt att springa i. Klubbfotografen Catarina bistår med Fotoalbum

Vårcup 1 - Vilan 4420m  - Tisdagen den 28 April

Tredje loppet och andra försöket i Vilan och då gick det bättre - perfekt före och 12 startande och massor med nya rekord. Trots att Janne, Roger, Björn, jag mfl var skadade och Stockholmuppladdning har börjat - Jättekul. En varm vårkväll med en svag sol. Förra årets lopp. Fotografen missade vinnarbilden och bör bytas ut till nästa lopp.

Damer   1 Annika Liljeberg 19:30 2 Ewa Wahlberg 20:26 3 Catarina Hillbom 21:18 4 Ulrika Liljeberg 21:21   Herrar   1 Per Berg 16:07 2 Christian  Dahlman 16:40 3 Karl Franklin 17:32 4 Erik Lavemark 17:39 5 Michael Bromark 17:56 6 Mikael Forssén 18:26 7 Carl Hartman 18:47 8 Janne  Lönnqvist 19:53

Vår maskot var så snabb att han sprang ur kameran - nästan.	Ett imponerande startfält.	Våra pantertanter!

Vårcup 3 - 800 m på Studenternas - Måndagen den 20 April

(Vårcup 3 men andra loppet för säsongen)

I god tid före oss andra hade tävlingsledningen anlänt för att njuta av vårsolen. Hyfsad anslutning - 10 löpare en skadad (jag) och våra tidagare Görel och Leif. Roligast var nog att vår ordförade emeritus (heter det så?) Per kom och deltog. Tuffast var Cecilia som ställde upp och tävlade på första träningstillfället med klubben - starkt tycker jag. Löparna lottades in i två grupper Per, Karl, Ewa, Roger och Catarina i heat 1 och Peter, Christian, Cecilia, Annika och Janne i heat 2. I första heatet tog Karl ledningen direkt med Roger i hälarna hela första varvet men i andra varvet drog Kalle stadigt ifrån - efter hade Ewa och Catarina en kamp i vanlig ordning - I år så vann Ewa med 1s i fiol med samma avstånd så nog vet Ewa vartåt det barkar trotta att hon fortfarande håller stånd. Per såg verkligen ut att ge precis allt på upploppet - kul att Per springer igen efter knäproblemen.

I andra heatet visade Peter framfötterna initialt, vid varvningen var han bara 1s långsammare än Kalle varit varvet tidigare. Christian var som sig bör c:a 5s före Peter och Annika klart akterseglad av Peter, strax efter Annika kom Janne och Cecilia ytterligare bakom. I kurvan och på bortre raksträckan så bara försvann Christian från de andra, Peter började trampa vatten och Annika gick ifatt och om - respekt!

Vårcup 2 - Sunnersta - torsdagen den 2 april

Fortfarande massor med snö och is i eljusspåren - tvingar oss att flytta deltävlingen till Tvillingbackarna runt. Så samling på studenternas parkering i stället för Sunnersta absolut senast 17:30. Därifrån är det c:a 1,5 km att jogga till start.

Tvillingbackarna runt

Vi startar c:a 1,5 km från Studenternas på cykelvägen utefter ån mot Ulltuna. Starten ligger där cykelvägen delar sig i två "filer". Startplatsen är också mål och vändpunkt eftersom vi springer två varv. Första varvet springer vi till den bortersta backen c:a 300m, upp den och tillbaka c:a 200m och ned den närmaste backen. Sen tillbaka mot målet och välja den vänstra filen på vägen tillbaka. Vändning vid mtart/mål på andra varvet tar vi backarna i omvänd ordning upp den närmaste och ned den bortre sen hem på samma sätt som i varv 1. De två varven blir ganska precis 3km enligt Eniro. Vi ser till att ha markerat med färg i backen så att ingen ska springa fel.

Vi var 15 klubbmedlemmar/tränarkompisar som ställde upp på premiären av vårcupen 13 löpare och våra eminenta tidtagare. Eva och jag hade placerat ut koner (en blev tyvärr stulen under loppets gång) och rödmålat löpvägar i gruset. Lyckligtvis sprang ingen fel denna gång - trots att alla sneddade genom leran på ett ställe.

Loppet blev annorlunda - först en liten raksträcka - var i alla fall jag sprang lite för snabbt - och chockade kroppen. Sen en rätt lång brant backe - för att rusa ned nästa backe och där kanske vara igång för sista varvet som tog slut rätt fort. Man hann liksom inte med innan det var slut. Men kul.

Elisabeth hade tagit med sig kamera kolla in albumet  - men vi glömde prisutelningen till Mimmi och Christian och vinnarfotot - i uppståndelsen. Priserna och fotot tar vi nästa gång.

Är Christian snabbast i klubben fortfarande? Kul att Erik utmanar tycker jag - nästa gång???

Är det Mimmi som är snabbast på tjejsidan? Behövs utmaningar till mötet på Studenternas.

Vårcup 1 - Vilan - måndagen den 23 mars.

Kampen i Vilan fick senareläggas till den 28 april eftersom all snö och is på elljusspåret omöjliggjorde tävlingen i mars. Så nu kommer Vårcup 1 som den tredje deltävlingen.