Hoppa till sidans innehåll

Uppsala LK

Träningskalender

V Datum Antal led Hela årsplanen Ledare
Långdistans – Halvmara – Mara - Snabba mil perioden
Start Löpskole/löpteknik perioden
16 ti 15-apr 3 Löpskole/löpteknik perioden
(Löpstyrka)
Oscar, Mikael, Steffen
on 16-apr
Vårcup2: Jälla Ewa, Gunnar, Steffen
to 17-apr 4 Varvetkväll 18:00 Studenternas, Fartlek Anders, Eva, Kerstin, Per-Göran, Kalle, Steffen
lö 19-apr
Inställt
sö 20-apr 1 Långpass Gläntan – 10:00 Håkan, Steffen
17 ti 22-apr 4 Löpskole/löpteknik perioden (fart) Christian Dahlman (i retur) gästtränare Christian, Håkan J, Steffen
to 24-apr 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas, långa intervaller + Solomon City trail, Stockholm Christoffer, Eva, Kerstin, Ida, Lennart, Per-Göran
lö 26-apr
Vårcup 3: Sunnersta Ewa, Gunnar, Steffen
sö 27-apr 1 Långpass ?, Steffen
18 ti 29-apr 4 Avslut Löpskole/löpteknik perioden
Uppstart (Videoanalys och testlopp)
Oscar, Ewa, Steffen
to 01-maj 3 Varvetkväll 18:00 Studenternas, korta intervaller Christoffer, Eva, Kerstin, Ida, Åer-Göran, Håkan
sö 04-maj 1 Långpass Gläntan – 10:00 ?, Steffen
19 ti 06-maj 4 Vårcup 4: 800m Studan Ewa,Gunnar, Steffen
to 08-maj 2 Avslutning våren: Varvetkväll 18:00 Studenternas, snabbdistans Håkan, Anders, Eva, Kerstin, Ida, Lennart
lö 10-maj
Kungsholmen runt, Statsloppet Östhammar
sö 11-maj 1 Långpass Gläntan – 10:00 Håkan, Steffen
20 ti 13-maj 2

to 15-maj 2 Final Vårcup: Stensture Ewa, Steffen
lö 17-maj
Göteborgsvarvet
sö 18-maj 1 Långpass Gläntan – 10:00 Håkan, Steffen
21 ti 20-maj 1

to 22-maj 2

sö 25-maj 2 Långpass Gläntan – 10:00 Håkan, Steffen
22 ti 27-maj 2

to 29-maj 2

lö 31-maj
Stockholm Marathon
sö 01-jun
Långpass Gläntan – 10:00 Håkan, Steffen
Sommarperioden planeras av av frivilliga vartefter.
23 ti 03-jun ?

to 05-jun ?

sö 08-jun ?

24 ti 10-jun ?

to 12-jun ?

sö 15-jun ?

25 ti 17-jun ?

to 19-jun ?

sö 22-jun ?

26 ti 24-jun ?

to 26-jun ?

sö 29-jun ?

27 ti 01-jul ?

to 03-jul ?

sö 06-jul ?

28 ti 08-jul ?

to 10-jul ?

sö 13-jul ?

29 ti 15-jul ?

to 17-jul ?

sö 20-jul ?

30 ti 22-jul ?

to 24-jul ?

sö 27-jul ?

31 ti 29-jul ?

to 31-jul ?

Terränghöst perioden
31 lö 02-aug
Uppstart LL-träningen – Kenyanarn special??
sö 03-aug 3 LL-träning: Slottsterränen
32 ti 05-aug 2 Terminuppstart – med gästtränare
to 07-aug 2

sö 10-aug 3 LL-träning: Sävja
33 ti 12-aug 2

to 14-aug 2

sö 17-aug 3 LL-träning: Håga/Nåsten

må 18-aug 6 Kung Björn föreläsning – Provlöpning Kung Björn
34 ti 19-aug 2

to 21-aug 2

lö 23-aug
Varvet – Seedningstävling – Ulltuna
sö 24-aug 3 LL-träning: Gula Stigen
35 ti 26-aug 2

to 28-aug 2

sö 31-aug 3 LL-träning: Lagga
36 ti 02-sep 2

to 04-sep 2 Kung Björn föreläsning – Provlöpning Kung Björn
sö 07-sep 3 LL-träning: Morga
37 ti 09-sep 4

to 11-sep 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
sö 14-sep 3 LL-träning: Röbo
38 ti 16-sep 4

to 18-sep 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
lö 20-sep
Kung Björn-loppet
sö 21-sep 1 Långpass
39 ti 23-sep 4

to 25-sep 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
lö 27-sep
Lidingöloppet
sö 28-sep 1 Långpass
Återhämtnings – Uppbyggnads perioden
40 ti 30-sep 4

to 02-okt 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
sö 05-okt 1 Långpass
41 ti 07-okt 4

to 09-okt 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
lö 11-okt
Ledarutbildning till de som gjort minst 15 pass. Här måste vi tänka igenom.
sö 12-okt 1 Långpass
42 ti 14-okt 4

to 16-okt 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas
sö 19-okt 1 Långpass
43 ti 21-okt 2

to 23-okt 2

sö 26-okt 1 Långpass
44 ti 28-okt 2

to 30-okt 2

sö 02-nov 1 Långpass
45 ti 04-nov 2

to 06-nov 2

sö 09-nov 1

46 ti 11-nov 2

to 13-nov 2

sö 16-nov 1 Långpass
47 ti 18-nov 2

to 20-nov 2

sö 23-nov 1 Långpass
48 ti 25-nov 2

to 27-nov 2

sö 30-nov 1 Långpass
49 ti 02-dec 2

to 04-dec 2

sö 07-dec 1 Långpass
50 ti 09-dec 4 Varvetkväll 18:00 Studenternas eller långsam distans på söndan 14
to 11-dec 2

sö 14-dec 1 Långpass
51 ti 16-dec ?

to 18-dec ?

sö 21-dec ? Långpass

Kung Björn-loppet

Kung Björn-loppet lördagen 20 september

Uppsala löparklubb

Välkomna till 2014 års Kung Björn-lopp

LOT_Uppsala   Löplabbet  Kraftkällan Uppsala Sprängtjänst

Anmälan är öppen: Inbjudan

LL-träningarna startar den 2 Aug

ULK nytt 2014

2014-04-16
Triahtlon, olympisk och sprint distans, mitt i Uppsala 15 Juni. Delta, prov...
 
2014-04-12
ULK:are får 40:- rabatt
 
2014-04-02
Helt gratis löppass i grupper efter nivåer - ingen anmälan
 
2014-03-25
Repetera/förbättra din löpteknik - teknikövningar.
 
2014-03-16
Efter diskussion i "långpassgruppen" beslöts på Fredriks förslag att i Glän...

Resultat&Rekord

Terrängen 1(Knacka för förstoring)

Maila resultat,berättelser och bilder från lopp och evenemang, till Gunnar till hemsidan. Ger liv åt hemsidan.

Ocean Floor Race, Veteran SM innomhus, Bore Cup BjörklingeBorås 6-timmarsVintermarathonÖsterlen marathon, Jens i Växjö, Frankfurt rapport, Oktobermaror, ULK-touren, Stockholm Ultramarathon,  Lidingöloppet,

Dessutom klubbens allaKlubb och Veteranrekord

Vårcupen 2014

Fjolårssegrare! 
Dag Dat Var
Lör 5/4 Vilan 
Ons 16/4 Jälla
Lör 26/4 Sunnersta
Tis 6/5 800 m
Tors 15/5 Final

Inbjudningar

Alla Uppsalalöpare/ motionärer välkomna till gratis gruppträningar för alla nivåer i Uppsala LKs regi. Start från Studenternas torsdagar 18:00. Ersätter ordinarie torsdagsträningar.

Datum Träning
3 april Distanslöpning
10 april Backe/Spänst
17 april Fartlek Ultuna
24 april

Långa intervaller
Ridstigen

1 maj Korta intervaller
8 maj Snabbdistans

Varvet skuren bild

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-550462
E-post: This is a mailto link

Se all info