Hoppa till sidans innehåll

Uppsala LK

Träningskalender

V Datum Hela planen för vårterminen Ledare
16 ti 14 apr 1'-2'-3'-4'-5'-5'-4'-3'-2'-1', 1' ståvila Christopher
to 16 apr Fartlek och löpskolning, Gbg-varvsträning Anders, Ida,
Per-Göran, Ewa
sö 19 apr Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
17 ti 21 apr 24 x 200", "30/40" Oscar
to 23 apr Långa intervaller och målsättning, Gbg-varvsträning
3*12 min intervaller, 3' vila
Ewa, Per-Göran, Ida, Håkan
sö 26 apr Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
18 ti 28 apr Vårcupen 3  Studenternas 800 m Christopher
to 30 apr Sista april: Ingen träning, trevlig Valborg!  
sö 03 maj Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
19 ti 05 maj 2 x (5 x 3'), 1 min joggvila, 4 min jogg setvila Oscar
to 07 maj Korta intervaller och uppladdning, Gbg-varvsträning
 Yasso 800
Ewa, Kalle, Ida
sö 10 maj Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Håkan M
20 må 11 maj The run Sunnersta  
ti 12 maj Final Vårcup: Sten Sture Christopher
to 14 maj Ingen träning (Kristi Himmelsfärd)  
sö 17 maj Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Håkan M
21 ti 19 maj Blodomloppet Oscar
to 21 maj Snabbdistans, tips från tränarna, Gbg-varvsträning
Snabbdistans i Stadsskogen, 2-3 varv
Ewa, Anders,
Per-Göran, Kalle
sö 24 maj Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Håkan M
22 ti 26 maj Överraskning! ( 10 x 200 i par) + stafett Christopher
on 27 maj Vårruset  
to 28 maj 1 km intervaller, Stadsskogen (ridstigen) Anders, Per-Göran
lö 30 maj Stockholm Marathon  
23   Ledarledda träningar tar sommaruppehåll.
Lycka till på alla tävlingar!
 

Kung Björn-loppet

 

Uppsala Löparklubb
i samarbete med

Lidingöloppet on Tour
 

Kung Björn-loppet

Inbjuder såväl motionärer som elitlöpare till  

Kung Björn-loppet, Uppsalas Terränglopp

  Lördag 19 september 2015 vid OK Linnés klubbgård

Klasser:

Kvinnor 6,4 km och Män 6,4 km (K6, M6

Kvinnor 10 km och Män10 km (K10, M10)
Lagklass bestående av 4 löpare.

Inbjudan och anmälan hittar du här

LOT_Uppsala   Löplabbet   Uppsala Sprängtjänst

ULK nytt 2015

2015-03-29
Det var många ULK:are i farten i helgen. Många fina tider men framförallt t...
 
2015-03-08
Bore cup och veteran-SM inomhus
 
2015-02-19
SM i sprintdistans samt stafett. Var med och tävla eller delta som funktio...
 
2015-02-16
Anders Herrmann och Anders Toll prövade i söndags lyckan på 800m i Sätrahal...
 
2015-02-02
Årsmöte fredag 27 februari kl 18.30, Sysslomansgatan 31 i källarlokalen.

Årsbästalistor, Resu...

Terrängen 1(Knacka för förstoring)

Maila resultat,berättelser och bilder från lopp och evenemang, till Gunnar till hemsidan. Ger liv åt hemsidan.

Sahara Marathon 2015, Atenresan, VSM Huddinge, All Andaluse, Ultunavarvet premiärloppetBjörns Stockholms mara, ComradesOcean Floor Race, Veteran SM innomhus, Bore Cup Björklinge,

Dessutom klubbens allaKlubb och Veteranrekord, Vetrek 5Km

Göteborgsvarvets löp...


Torsdag 16/4

Fartlek och löpskolning

Torsdag 23/4

Långa intervaller och målsättning

Torsdag 7/5

Korta intervaller och uppladnning

Torsdag 21/5

Snabbdistans och  tips från tränarna

Inbjudningar


Vårcupen 2015, Läs mer...

The run Uppsala 11 maj

Medlemmar i Uppsala LK får 50 kr rabatt på anmälningsavgiften. Dra av 50 kr från priset och ange Uppsala LK. Läs mer här: www.therun.nu

Gropen Extreme hindertävling 2 maj

Terränglöpningsbana på 7 km, rabatt för ULK-medlemmar. Medlemmar i Uppsala LK får 50 kr rabatt på anmälningsavgiften. Dra av 50 kr från priset och ange Uppsala LK. Läs mer här:

Läs mer...

Aros Marathon 2 maj

Gratislopp!

Läs mer...

 


Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-550462
E-post: This is a mailto link

Se all info