Hoppa till sidans innehåll

Uppsala LK

Träningskalender

V Datum Antal led Hela årsplanen Ledare
Terränghöst perioden – med LL-träningar på söndagarna fokus inför KBL,  LL, VSM Terräng, Grund för Athen Marathon
  sö 14-sep 3 LL-träning: Linnéstugan – Håga/Nåsten LL pass
38 ti 16-sep 1 Stensture-runt, 4 ggr – byt varannat varv, http://se.mapometer.com/running/route_3807902.html Christopher
to 18-sep 4 Varvetkväll 18:00 Studenternas, Fartlek PG, Ida, Kerstin, Ewa
lö 20-sep   Kung Björn-loppet  
sö 21-sep 4 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
39 ti 23-sep 1 Lidingöfokus Oscar
to 25-sep 3 Varvetkväll 18:00 Studenternas Anders, Ida, Ewa
lö 27-sep   Lidingöloppet  
sö 28-sep 4 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
40 ti 30-sep 1 Athen fokus Oscar
to 02-okt 3 Varvetkväll 18:00 Studenternas Ida, PG, Ewa
sö 05-okt 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Göran
41 ti 07-okt 1 Lidingö fokus, Omklädning flytt till sommardelen Oscar
to 09-okt 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas Kerstin, Ewa
lö 11-okt   Ledarutbildning till de som gjort minst 15 pass. Här måste vi tänka igenom.  
sö 12-okt 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
42 ti 14-okt 1 Athen fokus Christopher
to 16-okt 2 Varvetkväll 18:00 Studenternas Ida, Kerstin
lö 18-okt   Terräng-SMi Eskilstuna  
sö 19-okt 1  Terräng-SM i Eskilstuna, Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Göran
43 ti 21-okt 1 Athen fokus Oscar
to 23-okt 2 Långa intervaller Ida, Ewa
lö 25-okt   Öppet klubbmästerskap 10km  
sö 26-okt 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
44 ti 28-okt 1 Athen fokus Christopher
to 30-okt 3 Backträning PG, Anders, Ida
sö 02-nov 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Göran
45 ti 04-nov 1 Athen fokus Oscar
to 06-nov 2 Långa intervaller Anders, Ewa
sö 09-nov 1 Athen Marathon, Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
Återhämtnings – Uppbyggnads perioden
46 ti 11-nov 1 Fokus allmänt Christopher
to 13-nov 2 Backträning Anders, Ida
sö 16-nov 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
47 ti 18-nov 1   Oscar
to 20-nov 2 Långa intervaller Anders, PG
sö 23-nov 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00 Göran
48 ti 25-nov 1 Fokus allmänt ?
to 27-nov 2 Slottsvarvet eller liknande med inslag av backar Anders, Ida
sö 30-nov 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
49 ti 02-dec 1 Fokus allmänt Oscar
to 04-dec 2 Kort distans Ida, Ewa
sö 07-dec 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
50 ti 09-dec 1 Fokus allmänt ?
to 11-dec 1 Varvetkväll 18:00 Studenternas – Distans – eller långa intervaller. Om vi kör med Gtb ett år till. Ewa
sö 14-dec 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  
51 ti 16-dec 1 Fokus allmänt Oscar
to 18-dec 1 Backe- långa intervaller eller distans Ewa
sö 21-dec 1 Långpass Gläntan 9:30 resp. 10:00  

Kung Björn-loppet

Kung Björn-loppet lördagen 20 september

KBL_logga

Välkomna till 2014 års Kung Björn-lopp

LOT_Uppsala   Löplabbet  Kraftkällan Uppsala Sprängtjänst

Anmälan är öppen: Inbjudan

LL-träningarna startar den 9 Aug

Kolla in programmet 

ULK nytt 2014

2014-08-24
30+ tränade igår tisdag (2/9). Missa inte Charlotte Schönback på torsdag el...
 
2014-08-23
Ultunavarvet är den rekordbana som vi hoppats. Mälardalens snabbaste mil. H...
 
2014-08-21
Från måndagens, 18/8, LoT föreläsning har Örjan sänt oss slides och lite do...
 
2014-08-21
Gamla Uppsala/Röbo sö 24/8 Lö 30/8 Nedförsbackpass OK Linné Lagga sö 31/8...
 
2014-08-17
Peter och Ewa hjältar i Kalmar

Resultat&Rekord

Terrängen 1(Knacka för förstoring)

Maila resultat,berättelser och bilder från lopp och evenemang, till Gunnar till hemsidan. Ger liv åt hemsidan.

VSM Huddinge, All Andaluse, Ultunavarvet premiärloppetBjörns Stockholms mara, ComradesOcean Floor Race, Veteran SM innomhus, Bore Cup BjörklingeBorås 6-timmarsVintermarathon,

Dessutom klubbens allaKlubb och Veteranrekord, Vetrek 5Km

LL-träningar

Tredje året, hoppa på succén, öppen för alla, helt gratis, ingen anmälan, bara kom

Program

14/9 Håga/Nåsten
Lö 20/9 Kung Björn-loppet
26-28/9 Lidingöloppen

Inbjudningar

Varvet skuren bild

Studenternas, bandybaracken, 18:00

To 11/9 Distans
To 18/9 Fartlek
To 25/9 Långa intervaller
To 2/9 Backträning
To 9/10 Snabbdistans
To 16/10 Distans

på natten

Klubbresan till Athens Marathon vi blev 20 st


Vill du bli medlem?

Läs om klubben här.

 

 

Samarbetspartners:

Kraftkällan

 

 

 

Besök Uppsala Löparklubb
på Facebook 

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-550462
E-post: This is a mailto link

Se all info