Hoppa till sidans innehåll

Uppsala LK

Träningskalender

V Datum Antal led Hela årsplanen Ledare
Semestermånaden: OBS Tisdagar o Torsdagar Samling Studans
parkering Tisdagar – hitte på pass på träning eller FB, Torsdagar
alternerande backar resp tusingar, Söndagar Gläntan
Deltagarna egna ledare vid behov
30 ti 22-jul Monagettiintervaller 4*90. 4*60, 4*40, 4*30, 4*15 löpning, vila lika långa. (hopsamlinggång i varje vila) + Dynamiska höftrörelseövningar för de som hinner, på KAP. Steffen
to 24-jul Måttliga trösklar Tusingar på ridspåret P-G
sö 27-jul Lågpass Gläntan 9:30 resp. 10:00
31 ti 29-jul Hitte på
to 31-jul Backar – Förslag: Upp&Ned Kungsängsbron 4*(3min upp starkt; Ståvila 10s; Ner max utan framlårbroms; 2:30min vila) + (1lugnt varv Athenrundan x-tra för Athenmarathon intresserade) Steffen

sö 03-aug 2 Lågpass Gläntan 9:30 resp. 10:00
32 ti 05-aug 2 Hitte på
to 07-aug 2 Måttliga trösklar Tusingar på ridspåret P-G
lö 09-aug Uppstart LL-träningen – Backfokus
sö 10-aug 3 LL-träning: Sävja/Nåsten/Morga Lågpass Gläntan 9:30 resp. 10:00
Terränghöst perioden

Kung Björn-loppet

Kung Björn-loppet lördagen 20 september

KBL_logga

Välkomna till 2014 års Kung Björn-lopp

LOT_Uppsala   Löplabbet  Kraftkällan Uppsala Sprängtjänst

Anmälan är öppen: Inbjudan

LL-träningarna startar den 9 Aug

Kolla in programmet (under planering)

ULK nytt 2014

2014-07-22
På Söndag flyttar vi med Mantra det gemensamma söndagspasset till Lunsen. V...
 
2014-07-02
Kraftkällan blir klubbens första samarbetspartner.
 
2014-06-25
VDM friidrott på hemmaplan låt oss visa att vi är en stor förening.
 
2014-06-20
Ett helt gäng klubbmedlemmar var med som funktionärer när Uppsala Triathlon...
 
2014-06-19
Träningar nästan som vanligt under sommaren men samling tisdagar och torsda...

Resultat&Rekord

Terrängen 1(Knacka för förstoring)

Maila resultat,berättelser och bilder från lopp och evenemang, till Gunnar till hemsidan. Ger liv åt hemsidan.

All Andaluse, Ultunavarvet premiärloppetBjörns Stockholms mara, ComradesOcean Floor Race, Veteran SM innomhus, Bore Cup BjörklingeBorås 6-timmarsVintermarathonÖsterlen marathon

Dessutom klubbens allaKlubb och Veteranrekord, Vetrek 5Km

Vårcupen 2014

Fjolårssegrare! 
Dag Dat Var
Lör 5/4 Vilan 
Ons 16/4 Jälla
Lör 26/4 Sunnersta
Tis 6/5 800 m
Tors 15/5 Final

Inbjudningar

på natten

Klubbresan till Athens Marathon vi blev 20 st

Inbjudan

Göteborgsvarvets-seedningslopp, Uppsala den 23 augusti: Välkomna se inbjudan med information, anmälan är öppen. Kom och putsa ditt pers på antagligen mälardalens flackaste och snabbaste millopp - få dessutom rätt startgrupp i varvet 2015

Sommarloppet

Spring eller hjälp till - läs mer del 2 den 31 augusti


Vill du bli medlem?

Läs om klubben här.

 

 

Samarbetspartners:

Kraftkällan

 

 

Facebook:

Besök Uppsala Löparklubb på FB

Postadress:
Uppsala LK
C/o Tomas Thim, Slöjdgatan 21
75238 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-550462
E-post: This is a mailto link

Se all info