Informationsfolder (pdf)
Det här är TbOK - Trosabygdens Orienteringsklubb!
TbOK vänder sig till hela familjen. Det betyder att våra aktiviteter är sammanhållna på sådant sätt att olika åldrar med olika ambitionsnivåer kan utöva idrott samtidigt. Vi tränar under hela året, främst på tisdagar kl. 18.00 från
klubbstugan med teknikträning och avslutande soppkväll. På på torsdagar från kl. 18.00 anordnas poängjakt (utgår från olika platser varje gång).
Ungdomarna med nybörjare har egen träning på tisdagarna vid klubbstugan. Från ca oktober till mars har vi träning från Vitalisskolan i Trosa, samling kl. 18.00, "småttingarna" är inomhus och har diverse aktiviteter, de lite äldre ungdomarna är ute och löptränar eller ol-tränar. De vuxna har träning från klubbstugan på torsdagar under sept. - mars samtidigt har de äldre ungdomarna och vuxna natt-ol träning.
Under vintern, om spår finns, åker vi dessutom längdskidor på torsdagar vid klubbstugan. Många tävlar i
orientering,
löpning och
skidor i såväl Sörmland som på andra platser. Vi anordnar även orienteringstävlingar för skolarna i kommunen, där bl. a. budkavle mellan högstadierna har blivit en populär tradition. Läger, tävlings resor och olika fester är andra inslag i verksamheten. Från sept. - april har TbOK bokat badet i Safiren, mellan kl. 15-16. Utförligare information om verksamheten följer nedan.....
Häradsvallens friluftsgård - Trosabygdens OK:s hemvist -
Invid idrottsplatsen vid Trosa land är TbOK:s egen anläggning med omklädningsrum, dusch och bastu samt förrådsutrymmen belägen.
Dessutom finns storstuga och pentry. Under 1996-1999 har medlemmarna byggt ut anläggningen med större omklädningsrum och bastu. Under 2009 har det bildats en utbyggnads komitté som tittat på framtida utbyggnader och ändringar.
Det närbelägna elljusspåret samt terrängen i anslutning till detta sköter TbOK på uppdrag av Trosa kommun. Vintertid håller klubben med välpreparerade skidspår. När snötillgången tillåter går dessa ända till Hungavägen.
Stugan - Häradsvallens friluftsgård
TbOK hyr ut sin klubbstuga med bastu och dusch, dagar, kvällar, nätter och helger, kontakta Jan-Åke Mahlin tel. 263 21 eller skicka mail så hör vi av oss.
|
Ansvariga i Trosabygdens OK
Du kan kontakta följande personer ordf. Rigmor Breidemalm 133 95, vice ordf. Anders Runander tel. 120 50, Informationsansvarig, TbOK-Nytt, hemsidan och löpning Per-Erik Bång tel. 137 05, sekr. Britta Eklund 164 06, kassör Jan-Åke Mahlin (även stuguthyrning och administration tel. 263 21. Ungdomsansvarig , Stugan Jan-Åke Mahlin tel. 263 21, Ungdomsansvarig Tomas Bäck 212 23. Information hemsida TbOK-NYTT Längdskidor/Spår och Terräng samt Trosa Stadslopp Per-Erik Bång tel. 137 05. Orientering Anders Runander tel. 120 50.. Övriga ansvariga se Ansvariga i TbOK
|
Ungdomsverksamhet t o m 16 år
Ungdomarna är en viktig grupp i TbOK. Aktiviteterna för dessa erbjuds under hela året bl.a. teknikträning med avslutande soppkväll, gympa, innebandy, lägerverksamhet, nybörjarkurser, läger för olika åldrar, ungdomsklubbsmatcher mellan TbOK, OK Hällen, Nyköpings OK och OK Måsen.TbOK-nytt (ungdomsspalten) och ungdomsledarna informerar mera. |
|
|
|
Motion för vuxna
Alla vuxna kan motionera med TbOK. Naturpasset och Poängjakten. Längdskidträning under vintern. Många vuxna åker ut på orienteringstävlingar och deltar i öppna klasser. Flera deltar i olika långlopp i såväl terräng som på längskidor (bl. a. Lidingöloppen och Vasaloppen). |
|
bOK:s hemsida |
TbOK-NYTT och TbOK:s Hemsida
Elva gånger om året kommer klubbcirkuläret TbOK Nytt ut till alla medlemmar. I detta blad presenteras aktiviteter och klubbinformation som kan vara av intresse för medlemmarna. Besök TbOK:s hemsida www.tbok.se
Ansvarig Per-Erik Bång tel. 137 05 |
|
|
Supporterlotteri
TbOK har även ett supporterlotteri, nya spelare är varmt välkomna.
Ansvarig Olle Alm, tel. 125 45
Medlemsavgift
Familjeavgift 300 kr (gäller för obegränsat antal familjemedlemmar på samma adress), vuxen 150 kr, ungdomar och studerande 100 kr.
Uppge föelsedata, använd TbOK:s bankgirokonto 206-2867.
Startkort 300 kr (se nedan startkort). Medlemsavgiften berättigar till TbOK.s alla aktiviteter, för ungdom fria startavgifter och TbOK:s klubbdräkter till subventionerat pris. |
|
|
Startkort, regler...
Ungdomar t.o.m. 20 år samt äldre medlemmar som löst TbOK:s särskilda startkort har rätt att delta i orienterings, långlöpnings-samt längdskidtävlingar på följande ekonomiska villkor:
- Föreningen betalar ordinarie anmälningsavgift med högst 100 kr alt 1/3
(det senare gäller vid flerdagstävlingar när anmälningsavgiften är högre än 100 kr) av anmälningsavgiften vid resp. tävlingstillfälle.
- Föreningen debiterar efter årets slut de medlemmar som anmält sig till tävling men uteblivit från start oavsett orsak.
Startkortet berättigar till inköp av föreningens tävlingsdräkter och overaller till starkt reducerade priser. Startkortet kostar 300 kr, gäller i ett år och skall vara löst före 1 april.
Är du deltagare, minst en säsong, i andelslotteriet erhåller du samma förmåner som om du skulle ha startkort. Alltså de erhåller ”gratis” startkort.
Regler för de som satsar på en elitverksamhet:
För att de medlemmar som vill elitsatsa skall kunna göra detta har klubben utarbetat särskilda regler för ekonomisk ersättning till läger, vissa tävlingar, utrustning m.m. Styrelsen kan informera om detta. |
|
|
Trosabygdens OK:s adress
Trosabygdens OK, c/o Jan-Åke Mahlin Ringvägen 22 610 72 VAGNHÄRAD
Besöksadress: Häradsvallens friluftsgård, 610 74 Vagnhärad.
Telefonsvarare 0156/107 17.
E-post  eller 
Hemsida www.tbok.se |
|
|
Trosa Stadslopp
TbOK arrangerar sedan 1987 Trosa Stadslopp för såväl motionärer som elitlöpare, unga och gamla numera med mellan 1700–2500 deltagare. Trosa Stadslopp har genom åren blivit ett av de populäraste stadsloppen i Sverige. År 2007 blev vi rankade som nummer ett för 5:e året av FK Studenterna Stockholm, en av de livaktigaste löparföreningarna, före Stockholm Marathon, Lidingöloppet och Midnattsloppet! Tävlingsdatum är alltid fredag kväll en vecka efter midsommar. Endast våra yngsta brukar delta, övriga medlemmar ingår i funktionärsstaben vilken brukar utgöra cirka 125 personer. Hemsida www.tbok.se
Alla Stadsloppsfunktionärer bjuds på funktionärsfest dagen efter stadsloppet. |
|
|
|
Trosa Skogslopp
Ett orienteringsarrangemang av lite större format försöker vi i TbOK också att orka med varje år. Deltagarantalet brukar pendla mellan 500 och 1 000 löpare beroende på årstid och tävlingsplats för arrangemanget.
Varje skogslopp kräver ett omfattande förarbete, karta skall tas fram, de cirka 50 olika orienteringsbanorna med över 125 kontroller skall läggas, mål, sekretariat byggas upp, duschar och toaletter planeras - vi håller ju till ute i terrängen och kan därför sällan utnyttja befintliga anläggningar. Trosa Skogslopp.
2008 var Trosabygdens OK delarrangör av SM, bl a som arrangör av Natt-SM den 18 april med mål i centrala Trosa och senare delarrangör av Medel-SM med OK Klemmingen 26-27/9. http://www.sm2008.se/ . 2009 Samarrangerade TbOK och OK Klemmingen Medeldistans DM i närheten av Trosa.
|