Lättgympa
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett pass som utförs i lugnare tempo utan hopp.
Medelgympa
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett pass som utförs i medeltempo. Passet innehåller hopp.
Intensivgympa
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett pass som utförs i högt tempo. Passet innehåller hopp.
Cirkelträning
Blandning av kondition, styrka, rörlighet och koordination. Ett intervallpass i små grupper där vi kan peppa varandra att jobba lite extra. Du får mycket energi och ökar din prestation.
LatinMoves
Ett inspirerande rörelsepass till latinorytmer.
Step
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i ett pass som utförs i medeltempo. Vi använder en stepbräda som redskap.
Vattengympa
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i bassäng med varmt vatten.