Hoppa till sidans innehåll

Träningsprogram


Här kan tränarna lägga sina program eller länkar till dem om de vill.

 

Som ett exempel har jag (Pez) lagt hit de filer och pass jag envisades med 2009 (uppdaterade juni 2010 med lopp i alla möjliga distanser för enkelhetens skull):

 

garminpass.pdf .:. Översikt över passen

garminpass.tcx .:. Passen för import i Garmin Training Center (eller direkt i en Garminenhet)

 

Anders Holmberg har även skapat ett bra träningsprogram för lördagarna:

 

Lördagsträning.pdf

 

(Obs, du kan behöva högerklicka och välja "spara som"). 

Uppdaterad: 2012-01-02 16:56
Skribent: Peter Sandell
KS Ägir - Kanot
Box 9010
75009 Uppsala
Telefon: 018-320771
E-post: This is a mailto link