IK Fyris Triathlon och Mantra Sport bjuder till träningshelg 17:e-20:e Maj

Passa på och träna med några av Sveriges bästa duathleter och triathleter och få en ordentlig genomkörare inför tävlingsäsongen!

Lägret avslutas med Väsby Duathlon, vi kommer att försöka ordna samkörning för de som behöver det.
Du kan förstås välja vilka pass du vill delta i, här ser du schemat för helgen:

Schema för IK Fyris / Mantra Sports träningsläger Kr H 2012:

To 17:e 
10.00: Löpintervaller 5-10x1km Ridstigen, Stadsskogen. Samling vid parkeringen Gläntan, Sommarro. Ansvarig Fredrik, Mantra Sport
15.00 Cykeldistans samling Kungshörnet (korsningen Kungsgatan/Kungsängsleden) Ansvarig IK Fyris
19.30: simning Fyrishov ansvarig Niclas

Fr 18:e 
10.00 Cykelintervaller välj mellan 4x10 km och 6x5km, samling Skäggesta, tempostarten. Ansvarig Fredrik
15.00 Lugn löpning 40-90min, samling Röbospåret, ansvarig IK Fyris 
Klicka på länken nedan för att se var Röbospåret ligger, startpunkten är markerad på kartan:

Lö 19:e
10.00 Lugnt, lätt Brickingpass med fokus på teknik+tips o trix. Fika efter, samling Gnejsvägen 18 A, ansvarig Mantra Sport

Sö 20:e
15.00 Väsby Duathlon
Distansen är 5+20+2.5 km (löp+cy+löp) och detta är deltävling 3 i Saucony Mantra Sport Duathlon Cup

Varmt välkomna! 
IKFT / IFMS